＊ヨガクラスについて
ヨガ的空間Nagomiという名前で
奈良県内の古民家のお部屋にて
【少ない人数でゆったりなペースで動く】ヨガクラスを
まったりとひらいています。
ヨガがはじめての方、
柔軟性に不安のある方、
身体に何らかの不調を抱えていらっしゃる方も
ポーズがうまく出来るできないよりも、
自分にとっての”ちょうど良い感じ”を探ることを目的に。
”ざわざわ”した感じからひととき離れて、
こころ穏やかにホッと落ち着けるようなヨガの時間をお過ごしいただけたらと思っています。
アロマやアーユルヴェーダ、筋膜ネットワークの考えも活用しながら
季節やその時の状態に合わせた動きやアーサナ
（基本的にはやさしいもの、時には自らの可能性を広げていく意図でチャレンジ的なものも）
呼吸法、簡単なめい想法など、こころと身体/活動と休息のバランスを整えるお手伝いとしての
ヨガをご提案していきます。
呼吸を落ち着かせることやゆるやかな動きやポーズなど
ヨガの時間に体験したことが
日々健やかに過ごすことの手助けとなりますように○
【注意事項】
こちらをお読みいただいた上で
ご予約お願いします
○レッスンは全て予約制です。
ご予約は前日17時まで受付ております。
○キャンセルについて
前日22時までにご連絡ください。
当日のキャンセルはキャンセル料が発生する場合がございます。
やむ得ない理由のある場合はご相談ください。
コチラ↓も併せてお読みください。
○レッスン開始５分前にはお越しください。
遅れる場合は必ずご連絡お願いします。
無断キャンセルに関しましてはキャンセル料１０００円をいただきます。
○携帯電話について
皆様に心地よくレッスンを受けていただけるよう、
携帯の電源をOFFもしくはマナーモードにしていただくようお願いします。
レッスン中に撮影、録音もご遠慮ください。
●通院中の方は医師の許可を得た上でご参加ください。
●怪我など身体に不調がある場合は事前にお知らせください。
•お食事はできればレッスン開始2時間前までには済ませてお越しください。
●クラス内での営業・販売活動等はお控えください。
●ヨガに親しむ場・時間を来られている方と一緒につくっていきたいと考えています。
同業の方もヨガの時間を楽しむために来られるのは歓迎しますが、
偵察のような意図を持って来られる方はお控えいただきたく思います。
個人開催の小さな小さなクラスです。
皆様に心地よいヨガ時間をお過ごしいただけるよう
ご協力を宜しくお願いします。
お読みいただきありがとうございました。
素敵なヨガの時間となりますように。